آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود تمام امکانات رفاهی زندگی مدرن، همچنان چیزی در درون شما خالی است؟ کتاب «بحران آسایش» اثر مایکل ایستر، پاسخی علمی و در عین حال هیجان‌انگیز به این پرسش بزرگ است. این کتاب پرفروش، به ما می‌آموزد که چرا راحتی بیش از حد، دشمن شماره یک سلامت جسمی و روانی ماست و چگونه با بازگشت به «سختی‌های خودخواسته»، می‌توانیم قدرت واقعی خود را بازیابیم.
چرا باید کتاب بحران آسایش را بخوانید؟
در دنیای امروز، ما برای هر مشکلی یک راه حلِ آسان داریم؛ غذای آماده، سیستم‌های گرمایشی و سرمایشی، تکنولوژی‌هایی که حرکت ما را به حداقل می‌رسانند و سکوتِ مطلق. مایکل ایستر در این کتاب استدلال می‌کند که تکامل انسان با سختی گره خورده است. وقتی این سختی‌ها را از زندگی حذف می‌کنیم، بدن و ذهن ما دچار «بحران آسایش» می‌شوند.
این کتاب فقط یک اثر نظری نیست؛ ایستر با سفر به مناطق بکر و صحبت با متخصصان علوم تکاملی، روانشناسی و فیزیولوژی، راهکارهای عملی ارائه می‌دهد تا بتوانید
* مقاومت ذهنی و تاب‌آوری خود را افزایش دهید.
* با تکیه بر انضباط شخصی، به آرامش درونی عمیق‌تری برسید.
* ارتباط خود را با ماهیت انسانی‌تان دوباره برقرار کنید.
ویژگی‌های کلیدی کتاب
* نویسنده: مایکل ایستر (Michael Easter)
* مترجمان: پیام بهرام‌پور و تهمینه قدیم‌خانی
* ژانر: روانشناسی عمومی، خودیاری، سلامت و تندرستی
* محتوای کاربردی: ترکیب ماهرانه تحقیقات علمی روز دنیا با روایت‌های ماجراجویانه.
* مناسب برای: تمام کسانی که احساس می‌کنند در زندگی مدرن «گم» شده‌اند و به دنبال مسیری برای رشد فردی هستند.
بخشی از متن کتاب
*”ما برای این طراحی شده‌ایم که در محیط‌های سخت و چالش‌برانگیز رشد کنیم، اما حالا در پیله‌ای از آسایشِ مطلق گیر افتاده‌ایم. نتیجه این راحتی، افسردگی، اضطراب و از دست دادن معنای زندگی است…”*
۱. کتاب بحران آسایش برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب برای تمام افرادی که به دنبال بهبود سبک زندگی، افزایش تاب‌آوری و درک بهتر روانشناسی تکاملی هستند، یک انتخاب عالی است.
۲. ترجمه کتاب توسط چه کسی انجام شده است؟
این نسخه با ترجمه روان و تخصصی پیام بهرام‌پور و تهمینه قدیم‌خانی به بازار عرضه شده است.
۳. آیا این کتاب فقط تئوری است؟
خیر، مایکل ایستر در این کتاب تجربیات عملی خود را با یافته‌های علمی ترکیب کرده و راهکارهایی برای پیاده‌سازی «سختی‌های خودخواسته» در زندگی روزمره ارائه می‌دهد.
همین حالا برای تغییر سبک زندگی خود اقدام کنید!
اگر آماده‌اید تا از پیله‌ی آسایش خارج شوید و نسخه‌ی قوی‌تری از خودتان بسازید، کتاب بحران آسایش را به سبد خرید خود اضافه کنید. ارسال سریع و بسته‌بندی ایمن، تضمین ما به شماست.
نقد و بررسی‌ها
حذف فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.